A SECRET WEAPON FOR SILENCIAR VOZ CRITICA

Afortunadamente, existen muchas tácticas que pueden ayudarte a dominar los pensamientos negativos y a pensar de una forma más positiva.Muchas veces reservarse todas esas emociones puede acrecentar tu dolor y estrés, cuando hablar es una manera saludable de desahogarte y el primer paso para dar con las soluciones que necesitas. Cuando te sientas

Bienestar y Salud No es después del desayuno: el mejor momento para cepillarse los dientes y evitar el sarroLa reestructuración cognitiva es un proceso muy utilizado en terapia que consiste en la identificación y la confrontación de los pensamientos negativos e irracionales.Pero aquí está la verdad: no tienes que creer todo lo que dice. Explo